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2019-08-23 13:47 来源:搜狐健康

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    4、进行横叉  脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。  3、肉蛋奶的选择:患有失眠后该吃什么好呢鹌鹑、猪心、猪脑、牡蛎肉、黄鱼、青鱼、鲳鱼、鲈鱼、龟肉等卵磷脂,脑磷脂丰富的食物。

所以冬季养生要少喝酒,以免发胖!  6、果汁  可以在任何时候补充每天的膳食纤维,果汁绝对是一个很好的选择。吃馒头、花卷等食物再配以豆浆或牛奶等,是不错的选择。

  平素若无其他疾病而突然打嗝,嗝声高亢有力而连续,一般是受寒凉所致,可给其喝点热水,同时胸腹部覆盖棉暖衣被,冬季还可在衣被外置一热水袋保温,有时即可不治而愈。  宝宝入睡困难的几种因素  1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

  具有清热化痰,除烦,止呕的功效。促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。

  导读:来月经可以打羽毛球吗?我们都知道来月经时不能做剧烈运动的,否则会引起月经不调症状,那么,来月经可以打羽毛球吗?现在小编详细介绍。

    至于小儿盗汗,大部分都属于生理性多汗,这是由于宝宝正处于快速成长阶段,新陈代谢旺盛,需要通过出汗来散发体内的热量,再加上宝宝的植物神经发育不健全,刚入睡时,交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况,是正常的生理现象。

  鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼,在打羽毛球的过程中,人的头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性运动,在回接高球,抬头看球的过程中,对颈椎起到了很好的运动效果;向后引臂的回球动作,亦能令颈椎与脊椎处于放松状态,缓解肩膀酸痛。

    做什么运动可以瘦腿  1、坐姿脚踏车  双手放臀部后侧,脚离地如踩脚踏车般踩踏,左右脚交替绕一圈为一回,往前踩踏20~30回。

    2、物理治疗。来看看按摩脚的好处有哪些呢?  按摩脚的好处  1、按摩脚的好处  、促进体内血液循环  血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

  很想吃冰激凌吗给自己一勺吧。

    2、吃巧克力  巧克力中的可可脂中含有一种酶,这种酶能够减少皮肤组织的破坏,进而调理肌肤,让肌肤更有韧性,当然,即使巧克力有好处也不能多吃,适量的吃好处多,过量反而会使产后发胖,加重妊娠纹。

    抽烟后喝茶好吗  2、喝咖啡时不要抽烟。  3、竹茹配陈皮:陈皮理气健脾,和胃降逆;竹茹清热止呕,下气消痰。

  

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静安推进白领午餐工程 既要吃好又要放心

2017/5/5 9:34:21 来源:看看新闻网 作者:施政 选稿:丁怡隽

  不仅要让白领吃得上午饭,还要吃得安全,吃得好。这是近两年,静安白领午餐的主管部门一直在思考的问题。去年,静安商务委摸索出一套对白领午餐点的考核方案,引导白领午餐企业优胜劣汰,优化调整了一批不太合时宜、价格偏高、白领满意度不高的午餐点。与此同时,区市场监管部门,还引入了“社会共治食品安全”的监管模式,双管齐下,对白领午餐企业实行精细化管理。

  午饭前夕,在芮欧百货B2层大食代,出现了一支特殊的检查队伍,他们在后厨通道,挨个检查每家白领午餐点的食品安全情况。在富春小笼,检查人员发现了问题。

  检查人员:“员工的口罩最好还是带一下,包好的小笼早一点放到洁净区域去,把保鲜膜封起来放到洁净区域去。”

  这支队伍由街道牵头,成员包括静安寺市场监督管理所、区消保委、食品药品管理协会、楼宇管理方,还有街道志愿者。他们从企业证照、食品来源,查到环境卫生、加工过程,“抠”食品安全的每个细节。

  志愿者聂毅:“我们子女都在外面工作,他们平时的午餐都是白领午餐,食品安全对他们更重要,年轻要吃的健康,我们平时在外面吃,今天到里面去看,我们对他们指出问题,他们马上进行整改,我觉得全民都在重视食品安全工作。”

  保卫舌尖上的安全,除了“史上最严”的食安法,更需要全民监督。为此,2015年,静安区市场监督管理局就引入了这样一个“社会共治”的理念。共治小组每月一次,对白领午餐点进行安全检查,发现问题由楼宇出具整改单,督促整改。出现屡犯,楼宇管理方就会提高该白领午餐点的经营成本。

  作为沪上极为火爆的白领食堂,中信泰富的汉宫,也在中午就餐的高峰期迎来了一支检查队伍。这支队伍,是静安区商务委通过购买第三方社会组织服务,成立的静安白领午餐工作代表处。虽说是社会组织,但是成员基本都在餐饮行业或环境卫生管理领域有多年从业经历,可谓是“内行看门道”。

  除了完成检查表上的各项内容,检查队伍还会向就餐白领进行满意度调查。

  如今,静安白领午餐点已经从最高峰时的180家,优化精简到如今的70多家。静安商务委在提高白领午餐企业的准入门槛的基础上,还推出了一套“以奖代补”的测评指标体系,而白领午餐工作处的每月一次的检查打分,就是考核的一部分。

  客量、餐饮单位类型、食品安全水平、满意度,四项指标相乘,得出餐饮单位总分值。这是静安区商务委经过一年多的反复论证,推出的一套“白领午餐公式”。年终,每家白领午餐企业会得到不同的分值,对应获取差距悬殊的奖励金。值得一提的是,在这道乘法公式里,“食品安全”这一项具有“一票否决”权。一旦在区市场监管局的食堂卫生安全检查中拿到一次“哭脸”,食品安全分就为“零”。那么,不论其他指标分值再高,企业的最终得分还是零分。这也就意味着,这家白领午餐点不仅当年没有一分钱奖励,次年还会被取消白领午餐项目的资格。

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